Vegane Kohl-Sushi-Rolle
Vegane Kohl-Sushi-Rolle

Vegane Kohl-Sushi-Rolle

4.9 15 Bewertungen
Gesamtzeit 1 Std.
35 Min. Vorbereitungszeit
25 Min. Kochzeit

Eine Sushi-Rolle, umhüllt von süssem Kohl. Der rosa Reis verleiht diesem veganen Sushi einen besonders eleganten Look. Die Avocado- und Basilikumsauce passt perfekt dazu. 

Zutaten

2 Portion(en)
150 g
Reis
210 ml
Wasser
1 
Rande roh
35 g
Zuckermais aus der Dose
1 TL
Salz
2 
grosse Spitzkohlblätter
25 g
Salatgurke
1 
Avocado
5 g
Basilikum
Nährwertangaben (pro Portion):2’552 kJ / 609 kcal
25 gFett
12.5 gEiweiss
79 gKohlenhydrate

Zubereitung

Schritt 1

150 g Reis – 210 ml Wasser – 3 EL Kikkoman Würzmittel für Sushi-Reis (125ml)1  Rande roh – 35 g Zuckermais aus der Dose – 1 TL Salz

Den Reis 3- bis 4-mal waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Nun mit 20 ml Wasser in einen Topf geben und 20 Minuten einweichen. Danach den Reis kochen und – solange er noch heiss ist – mit Kikkoman Würzmittel für Sushi-Reis mischen. 

Die Rande 20 Minuten im Ganzen kochen, schälen und in sehr kleine Stücke schneiden.

Salz und etwas Wasser in einen Topf geben und den Mais 2 Minuten kochen. Danach abgiessen.

Schritt 2

2  grosse Spitzkohlblätter – 25 g Salatgurke

Die Kohlblätter vorsichtig waschen, mit Frischhaltefolie abdecken und 2 Minuten bei 650 Watt in die Mikrowelle stellen (bitte sicherstellen, dass die Frischhaltefolie mikrowellengeeignet ist). Die Gurke in sehr kleine Stücke schneiden.

Schritt 3

Rande, Mais und Gurke mit dem Essigreis mischen. Die überschüssige Feuchtigkeit von den Kohlblättern abtupfen. Aus der Gemüse-Reis-Mischung zwei Kugeln formen und in die Mitte der beiden Kohlblätter legen. Die Blätter zu Sushi-Rollen wickeln, halbieren und auf einem Teller anrichten

Schritt 4

1  Avocado – 5 g Basilikum – 1 EL Kikkoman Ponzu - Würzsauce mit Sojasauce und Essig, mit Zitronengeschmack1 TL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce

Geschälte Avocado, Basilikum, Kikkoman Ponzu Zitrone und Kikkoman Sojasauce im Mixer zu einem Dip pürieren. 

Die Sushi mit dem Dip servieren. 

Tipp

 Eine ausführliche Anleitung für die Zubereitung von Sushi-Reis ist auf unserer Rezeptseite zu finden.

Rezept-ID: 1409

Rezept als PDF

PDF herunterladen

Vielen Dank für Ihr Feedback!

Verraten Sie uns, wie Sie das Rezept finden

Einfach auf die Anzahl der Sterne klicken, die Sie vergeben wollen. Je mehr, desto besser!

150 g Reis – 210 ml Wasser – 3 EL Kikkoman Würzmittel für Sushi-Reis (125ml)1 Rande roh – 35 g Zuckermais aus der Dose – 1 TL Salz

Den Reis 3- bis 4-mal waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Nun mit 20 ml Wasser in einen Topf geben und 20 Minuten einweichen. Danach den Reis kochen und – solange er noch heiss ist – mit Kikkoman Würzmittel für Sushi-Reis mischen. 

Die Rande 20 Minuten im Ganzen kochen, schälen und in sehr kleine Stücke schneiden.

Salz und etwas Wasser in einen Topf geben und den Mais 2 Minuten kochen. Danach abgiessen.

2 grosse Spitzkohlblätter – 25 g Salatgurke

Die Kohlblätter vorsichtig waschen, mit Frischhaltefolie abdecken und 2 Minuten bei 650 Watt in die Mikrowelle stellen (bitte sicherstellen, dass die Frischhaltefolie mikrowellengeeignet ist). Die Gurke in sehr kleine Stücke schneiden.

Rande, Mais und Gurke mit dem Essigreis mischen. Die überschüssige Feuchtigkeit von den Kohlblättern abtupfen. Aus der Gemüse-Reis-Mischung zwei Kugeln formen und in die Mitte der beiden Kohlblätter legen. Die Blätter zu Sushi-Rollen wickeln, halbieren und auf einem Teller anrichten

1 Avocado – 5 g Basilikum – 1 EL Kikkoman Ponzu - Würzsauce mit Sojasauce und Essig, mit Zitronengeschmack1 TL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce

Geschälte Avocado, Basilikum, Kikkoman Ponzu Zitrone und Kikkoman Sojasauce im Mixer zu einem Dip pürieren. 

Die Sushi mit dem Dip servieren. 

Verraten Sie uns, wie Sie das Rezept finden

Vielen Dank für Ihr Feedback!

Einfach auf die Anzahl der Sterne klicken, die Sie vergeben wollen. Je mehr, desto besser!

01
02
03
04

Nichts mehr verpassen!

Spannende Infos, leckere Rezepte und tolle Gewinnspiele!

Es wurden nicht alle benötigten Felder ausgefüllt.

Ich möchte über neue Angebote und Produktinformationen per E-Mail informiert werden. Melden Sie sich jederzeit kostenfrei wieder ab.