Pikanter Tofu-Burger

Gesamtzeit 25 Min.
15 Min. Vorbereitungszeit
10 Min. Kochzeit

Warum sich nicht mal vegetarisch verwöhnen? Dieser feine Burger mit caramelisiertem Tofu, gebratenen Pilzen und einer würzigen Sauce ist ein wahres Wunderwerk für alle, die sich nach fleischlosem Genuss sehnen!

Zutaten

2 Portion(en)
120 g
Champignons
 ½ 
Zitrone (für den Saft)
1 EL
Olivenöl
180 g
Räuchertofu
1 EL
Kartoffelstärke
2 EL
Honig
2 EL
pikantes Ketchup
1 TL
Mayonnaise
2 EL
Petersilie, gehackt
1 TL
Chili, gehackt
2 
Haferbrötchen
20 g
Rucola
1 
Tomate
Nährwertangaben (pro Portion): 2932 kJ  /  701 kcal
33.5 g Fett
26 g Eiweiss
74 g Kohlenhydrate

Zubereitung

Schritt 1

120 g Champignons –  ½  Zitrone (für Saft) – 1 EL Olivenöl

Die Champignons in Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und in Olivenöl anbraten.

Schritt 2

180 g Räuchertofu – 1 EL Kartoffelstärke – 2 EL Kikkoman geröstetes Sesamöl2 EL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce2 EL Honig

Tofu der Länge nach halbieren, mit Kartoffelstärke einreiben und in Kikkoman Sesamöl goldbraun anbraten.

In einer weiteren Pfanne Kikkoman Sojasauce mit Honig erhitzen und den gebratenen Tofu darin caramelisieren.

Schritt 3

1 EL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce2 EL pikantes Ketchup – 1 TL Mayonnaise – 2 EL Petersilie, gehackt – 1 TL Chili, gehackt – 2  Haferbrötchen – 20 g Rucola – 1  Tomate

Die Zutaten für die Sauce vermischen.

Die Haferbrötchen ganz aufschneiden und auf den unteren Hälften den Rucola, 2 Tomatenscheiben, die vorbereiteten Pilze und den gebratenen Tofu anrichten.

Die Sauce auf dem Tofu verteilen und mit den oberen Brötchenhälften abdecken.

Rezept-ID: 1249

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120 g Champignons –  ½  Zitrone (für Saft) – 1 EL Olivenöl

Die Champignons in Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und in Olivenöl anbraten.

180 g Räuchertofu – 1 EL Kartoffelstärke – 2 EL Kikkoman geröstetes Sesamöl2 EL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce2 EL Honig

Tofu der Länge nach halbieren, mit Kartoffelstärke einreiben und in Kikkoman Sesamöl goldbraun anbraten.

In einer weiteren Pfanne Kikkoman Sojasauce mit Honig erhitzen und den gebratenen Tofu darin caramelisieren.

1 EL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce2 EL pikantes Ketchup – 1 TL Mayonnaise – 2 EL Petersilie, gehackt – 1 TL Chili, gehackt – 2  Haferbrötchen – 20 g Rucola – 1  Tomate

Die Zutaten für die Sauce vermischen.

Die Haferbrötchen ganz aufschneiden und auf den unteren Hälften den Rucola, 2 Tomatenscheiben, die vorbereiteten Pilze und den gebratenen Tofu anrichten.

Die Sauce auf dem Tofu verteilen und mit den oberen Brötchenhälften abdecken.

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