Lachs-Spaghetti al Cartoccio

Gesamtzeit30 Min.

30 Min.Vorbereitungszeit

Zutaten

4 Portion(en)

Lachsfilets ohne Haut

300 g

Spaghetti

100 g

Crème fraîche

25 ml

Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce

200 g

gefrorene Erbsen

 ½ TL

getrocknete Kräuter der Provence

Abgeriebene Schale von einer Zitrone

Nährwertangaben (pro Portion):2284 kJ / 545 kcal

13 gFett

44 gEiweiss

59 gKohlenhydrate

Zubereitung

Den Ofen auf 200°C vorheizen. 4 Bogen Backpapier auf 30x45 cm zuschneiden. Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce, Crème fraîche, Zitronenschale und die Hälfte der Kräuter in einer kleinen Schüssel miteinander verrühren.Das Wasser in einem grossen Topf zum Kochen bringen, gut salzen und die Spaghetti nur 5 Minuten lang ankochen - sie werden im Ofen fertig gegart. Die Spaghetti abgiessen, 100 ml des Kochwassers auffangen.

Die Spaghetti und die gefrorenen Erbsen mit dem aufgefangenen Kochwasser und der Crème fraîche Mischung in einer grossen Pfanne miteinander verrühren. Die Stärke im Kochwasser trägt dazu bei, dass die Sauce besser an den Spaghetti haftet.Die Spaghetti auf die vier Bogen Pergamentpapier verteilen, die Lachsfilets auf die Nudeln legen und mit den restlichen Kräutern bestreuen. Spaghetti und Lachs fest in das Backpapier einwickeln, so dass kein Dampf entweichen kann (bitte YouTube Video zum Kochen „en papillote“ anschauen). Die Päckchen auf ein Backblech mit Rand legen und im Ofen 12 Minuten garen lassen. Sofort servieren und die Spaghetti-Lachs-Päckchen am Tisch öffnen.

Rezept-ID: 13

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In diesem Rezept verwendetes Produkt

Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce