No-Tuna-Salat

5 3 Bewertungen

Gesamtzeit 15 Min.

15 Min. Vorbereitungszeit

Zutaten

4 Portion(en)

Dose Kichererbsen

kleine rote Zwiebel

rote Peperoni

2 EL

Tahin (Sesampaste)

2 EL

Kapern

2 EL

Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce

1 EL

geräuchertes Paprikapulver

2 EL

Schnittlauchringe

Nährwertangaben (pro Portion):

650 kJ / 155 kcal

5.9 gFett

7.4 gEiweiss

15.7 gKohlenhydrate

Zubereitung

Schritt 1

Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen. Zwiebel abziehen, Peperoni putzen, waschen und beides in kleine Würfel schneiden.

Schritt 2

Kichererbsen mit Hilfe einer Gabel zerdrücken und mit Zwiebel, Peperoni, Tahin und Kapern mischen. Mit Sojasauce, Paprikapulver und 1 EL Schnittlauch würzen.

Schritt 3

No-Tuna-Salat mit übrigem Schnittlauch garnieren und nach Wunsch mit Toast, Tomaten und Zwiebelringen servieren.

Rezept-ID: 229

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In diesem Rezept verwendetes Produkt

Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce

Schritt-für-Schritt-Kochen leicht gemacht! Zum Starten antippen.

Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen. Zwiebel abziehen, Peperoni putzen, waschen und beides in kleine Würfel schneiden.

Kichererbsen mit Hilfe einer Gabel zerdrücken und mit Zwiebel, Peperoni, Tahin und Kapern mischen. Mit Sojasauce, Paprikapulver und 1 EL Schnittlauch würzen.

No-Tuna-Salat mit übrigem Schnittlauch garnieren und nach Wunsch mit Toast, Tomaten und Zwiebelringen servieren.

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