Tempura mit Meeresfrüchten und Gemüse
Tempura mit Meeresfrüchten und Gemüse

Tempura mit Meeresfrüchten und Gemüse

5 5 Bewertungen
Gesamtzeit 45 Min.
15 Min. Vorbereitungszeit
30 Min. Kochzeit

Tempura ist ein typisch japanisches, frittiertes Gericht mit saisonalen Zutaten in einem leichten, knusprigen Teig. Unsere Tempura-Version wird köstlich verfeinert mit Kikkoman Sojasauce und Kikkoman süsse Würzsauce Mirin-Art.

Zutaten

4 Portion(en)

Für die Sauce:

300 ml
Gemüse- oder Fischbouillon
2 TL
Zucker
150 g
weisser Rettich (Daikon)
30 g
Ingwer

Für den Tempura-Teig:

400 ml
Mineralwasser mit Kohlensäure
1 
Ei
200 g
Mehl
60 g
Speisestärke

Weitere Zutaten:

150 g
Tintenfischfilet oder Calamari
10 
küchenfertige Riesencrevetten
8 
frische Shiitake-Pilze
1 
rote Peperoni
1 
Zucchetti
1 
Süsskartoffel
1 
Aubergine
2 EL
Mehl
1 l
Sonnenblumenöl zum Ausbacken
Nährwertangaben (pro Portion):1’515 kJ / 362 kcal
14.2 gFett
20.5 gEiweiss
38.9 gKohlenhydrate

Zubereitung

Schritt 1

300 ml Gemüse- oder Fischbouillon – 2 EL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce1 EL Kikkoman süsse Würzsauce zum Kochen nach Mirin-Art2 TL Zucker – 150 g weisser Rettich (Daikon) – 30 g Ingwer

Bouillon, Kikkoman Sojasauce, Kikkoman süsse Würzsauce Mirin-Art und Zucker in einem Topf erhitzen. Kurz bevor die Mischung kocht, vom Herd nehmen und beiseitestellen. Rettich und Ingwer schälen, fein reiben und in einem Sieb gut abtropfen lassen.

Schritt 2

400 ml Mineralwasser mit Kohlensäure – 1  Ei – 200 g Mehl – 60 g Speisestärke

Mineralwasser und Ei verquirlen. Mehl und Speisestärke vermischen und die Mineralwasser-Ei-Mischung portionsweise unterrühren. Den Teig kaltstellen. 

Schritt 3

150 g Tintenfischfilet oder Calamari – 10  küchenfertige Riesencrevetten – 8  frische Shiitake-Pilze – 1  rote Peperoni – 1  Zucchetti – 1  Süsskartoffel – 1  Aubergine

Tintenfischfilets in 2 x 4 cm grosse Stücke schneiden. Crevetten trocken tupfen. Shiitake-Pilze halbieren. Peperoni in 2 x 4 cm grosse Stücke, Zucchetti und Süsskartoffel in ca. 8 mm dünne Scheiben schneiden. Aubergine in knapp 1 cm dicke Scheiben schneiden.

Schritt 4

2 EL Mehl – 1 l Sonnenblumenöl zum Ausbacken

Alle Zutaten mit dem Mehl bestäuben, abschütteln, in den Tempura-Teig tauchen und in Öl bei ca. 170 °C goldbraun ausbacken. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Schritt 5

Die Tempura mit etwas Rettich und Ingwer auf Tellern anrichten und mit der Sauce als Dip servieren. 

Tipp:

Wenn kein Sprudelwasser zur Hand ist, kann man auch Leitungswasser verwenden. Durch das Mineralwasser wird der Teig jedoch besonders luftig und knusprig beim Ausbacken.

Rezept-ID: 1504

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300 ml Gemüse- oder Fischbouillon – 2 EL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce1 EL Kikkoman süsse Würzsauce zum Kochen nach Mirin-Art2 TL Zucker – 150 g weisser Rettich (Daikon) – 30 g Ingwer

Bouillon, Kikkoman Sojasauce, Kikkoman süsse Würzsauce Mirin-Art und Zucker in einem Topf erhitzen. Kurz bevor die Mischung kocht, vom Herd nehmen und beiseitestellen. Rettich und Ingwer schälen, fein reiben und in einem Sieb gut abtropfen lassen.

400 ml Mineralwasser mit Kohlensäure – 1 Ei – 200 g Mehl – 60 g Speisestärke

Mineralwasser und Ei verquirlen. Mehl und Speisestärke vermischen und die Mineralwasser-Ei-Mischung portionsweise unterrühren. Den Teig kaltstellen. 

150 g Tintenfischfilet oder Calamari – 10 küchenfertige Riesencrevetten – 8 frische Shiitake-Pilze – 1 rote Peperoni – 1 Zucchetti – 1 Süsskartoffel – 1 Aubergine

Tintenfischfilets in 2 x 4 cm grosse Stücke schneiden. Crevetten trocken tupfen. Shiitake-Pilze halbieren. Peperoni in 2 x 4 cm grosse Stücke, Zucchetti und Süsskartoffel in ca. 8 mm dünne Scheiben schneiden. Aubergine in knapp 1 cm dicke Scheiben schneiden.

2 EL Mehl – 1 l Sonnenblumenöl zum Ausbacken

Alle Zutaten mit dem Mehl bestäuben, abschütteln, in den Tempura-Teig tauchen und in Öl bei ca. 170 °C goldbraun ausbacken. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Die Tempura mit etwas Rettich und Ingwer auf Tellern anrichten und mit der Sauce als Dip servieren. 

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