Salat mit Mango, schwarzen Bohnen und Avocado-Mousse
Salat mit Mango, schwarzen Bohnen und Avocado-Mousse

Salat mit Mango, schwarzen Bohnen und Avocado-Mousse

Gesamtzeit6 Min.
6 Min.Vorbereitungszeit

Fruchtig, frisch und in weniger als 10 Minuten zubereitet – dieser Salat mit Mango, Bohnen und Avocado-Mousse ist die perfekte Vorspeise oder ein leichtes Hauptgericht für Ihre Gäste, geschmacklich abgerundet durch Kikkoman Sojasauce.

Zutaten

10 Portion(en)

Für den Salat:

4 
reife Avocados (ca. 625 g, reines Fruchtfleisch)
25 ml
Limettensaft
4 
reife Mangos, gewürfelt (ca. 925 g / 1 x 1 cm)
700 g
schwarze Bohnen, gekocht
120 g
rote Zwiebeln, fein gehackt
5 g
frischer Koriander, gehackt

Für das Dressing:

50 ml
Limettensaft
90 ml
Olivenöl
5 g
Salz

Für die Deko:

5 g
Korianderblätter
Allergene:
Soja, Gluten
Gesamtgewicht je Portion:
260 g
Gewicht je Komponente:
Salat ca. 194 g, Mousse ca. 66 g

Zubereitung

Schritt 1

Fruchtfleisch der Avocados mit Limettensaft und Kikkoman Sojasauce glatt pürieren.

Schritt 2

Mangowürfel, schwarze Bohnen, Zwiebeln und Koriander in eine Schüssel geben. In einer zweiten Schüssel Limettensaft, Olivenöl und Kikkoman Sojasauce verrühren, um das Dressing zuzubereiten. Dressing über die Mango-Bohnen-Mischung geben.

Schritt 3

Salat mit Avocado-Mousse auf Teller verteilen und mit Koriander garniert servieren.

Tipp:

Mit Ascorbinsäure statt Zitronen-/Limettensaft bleibt die Avocado länger grün.

Rezept-ID: F1056

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