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Hasselback-Butternut-Kürbis

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 666 kJ / 159 kcal 

Hasselback-Butternut-Kürbis

Kalte Suppe mit gerösteter Peperoni und Brot

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 1268 kJ / 303 kcal 

Kalte Suppe mit gerösteter Peperoni und Brot

Tomatensalat mit Ponzu-Dressing und Soja-Crunch

Zubereitungszeit: 20 Min.  
 

Tomatensalat mit Ponzu-Dressing und Soja-Crunch

Teriyaki-Lachs mit in Ponzu-Sauce marinierten Frühlingszwiebeln

Marinierzeit: 30 Min. + Zubereitungszeit: 20 Min.  
 

Teriyaki-Lachs mit in Ponzu-Sauce marinierten Frühlingszwiebeln

Weissfleischiges Fisch-Carpaccio mit Ponzu-Dressing

 
pro Portion: 679 kJ / 162 kcal 

Weissfleischiges Fisch-Carpaccio mit Ponzu-Dressing

Weissfisch-Carpaccio mit Ponzu-Dressing

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1444 kJ / 345 kcal 

Weissfisch-Carpaccio mit Ponzu-Dressing

Tomaten-Ponzu Dip

Zubereitungszeit: 5 Min.  
pro Portion: 601 kJ / 144 kcal 

Tomaten-Ponzu Dip

Lachs-Tartar-Steaks mit Ponzu-Rettich Dip

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 1141 kJ / 272 kcal 

Lachs-Tartar-Steaks mit Ponzu-Rettich Dip

Spaghetti à la Ponzu mit Thunfisch und Pilzen

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 2983 kJ / 712 kcal 

Spaghetti à la Ponzu mit Thunfisch und Pilzen

Ponzu-Salat-Dressing

Zubereitungszeit: 5 Min.  
pro Portion: 628 kJ / 150 kcal 

Ponzu-Salat-Dressing

Mango-Ponzu Dip

Zubereitungszeit: 5 Min.  
pro Portion: 569 kJ / 136 kcal 

Mango-Ponzu Dip

Knusprige Pouletschenkel mit Ingwer-Ponzu-Sauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1330 kJ / 318 kcal 

Knusprige Pouletschenkel mit Ingwer-Ponzu-Sauce

Geschmorte Ponzu-Pouletflügeli

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 3655 kJ / 873 kcal 

Geschmorte Ponzu-Pouletflügeli