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Knusprig gebackene Kartoffeln mit pikanter Knoblauch-Sojasauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2122 kJ / 507 kcal 

Knusprig gebackene Kartoffeln mit pikanter Knoblauch-Sojasauce

Buntes gedünstetes Gemüse mit Sesam-Creme-Sauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2820 kJ / 673 kcal 

Buntes gedünstetes Gemüse mit Sesam-Creme-Sauce

Schnelle Bolognese mit einem Kick Umami

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 3485 kJ / 832 kcal 

Schnelle Bolognese mit einem Kick Umami

Tomaten-Ponzu Dip

Zubereitungszeit: 5 Min.  
pro Portion: 601 kJ / 144 kcal 

Tomaten-Ponzu Dip

Mango-Ponzu Dip

Zubereitungszeit: 5 Min.  
pro Portion: 569 kJ / 136 kcal 

Mango-Ponzu Dip

Pouletpfanne mit Sojasauce, Orange und Ingwer

Zubereitungszeit: 10 Min.  
pro Portion: 1655 kJ / 395 kcal 

Pouletpfanne mit Sojasauce, Orange und Ingwer

Teriyaki-Poulet mit buntem Salat

Zubereitungszeit: 10 Min.  
pro Portion: 1376 kJ / 329 kcal 

Teriyaki-Poulet mit buntem Salat

Teriyaki Schweinesteaks mit buntem Salat

Zubereitungszeit: 10 Min.  
pro Portion: 1478 kJ / 353 kcal 

Teriyaki Schweinesteaks mit buntem Salat

Frischer Sommersalat

Zubereitungszeit: 15 Min.  
pro Portion: 293 kJ / 70 kcal 

Frischer Sommersalat

Raffinierte Geflügel-Crevetten-Spiesse

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 1205 kJ / 288 kcal 

Raffinierte Geflügel-Crevetten-Spiesse

Bunter Salatteller

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 1448 kJ / 346 kcal 

Bunter Salatteller