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Mit Teriyaki glasierte Lammkoteletts
Kalorien (pro Portion)
631 kJ / 151 kcal
Zutaten für 4 Portionen
- 300 g Lammrack
- etwas Salz
- etwas Pfeffer
- 1 EL Pflanzenöl
- 5 Knoblauchzehen
- 1 Frühlingszwiebel
- 1 Thymianzweig
- 100 ml Kikkoman Teriyaki Glasur
- 2 TL gerösteter, geschälter weisser Sesam
- einige vorgekochte Edamame (Sojabohnen)
Zubereitung
Das Fleisch parieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das Öl in einem Bräter erhitzen, das Lamm mit Knoblauch und Thymian anbraten. Den Bräter abdecken, in den Ofen schieben und rosa fertig garen. In Lammkoteletts zuschneiden.
Die Pfanne reinigen. Den Sesam zugeben und leicht anrösten. Die Kikkoman Teriyaki Glaze hinzufügen, auf schwacher Hitze anwärmen. Die Lammkoteletts zugeben und beidseitig glasieren. Mit Knoblauch, Thymian und Edamame anrichten.
In diesem Rezept verwendete Produkte
Zutaten für 4 Portionen
- 300 g Lammrack
- etwas Salz
- etwas Pfeffer
- 1 EL Pflanzenöl
- 5 Knoblauchzehen
- 1 Frühlingszwiebel
- 1 Thymianzweig
- 100 ml Kikkoman Teriyaki Glasur
- 2 TL gerösteter, geschälter weisser Sesam
- einige vorgekochte Edamame (Sojabohnen)