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Auberginen-Sojasauce-Dip mit Knoblauch
Gesamtzeit
60 Min.
Zubereitungszeit
60 Min.
Nährwertangaben (pro Portion):
446 kJ / 106 kcal
Fett / matières grasses:
7.5 g
Eiweiss:
2.5 g
Kohlenhydrate:
6.6 g
Zutaten für 4 Portion(en)
- 1 Knoblauchknolle
- 1 Aubergine
- 3 EL Olivenöl
- 4 EL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce
- Saft von einer halben Limette
- 2 EL glatte, gehackte Petersilie
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- ½ TL Chiliflocken
Zubereitung
- Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vorheizen. Knoblauch waschen und halbieren. Aubergine waschen, die Enden abschneiden und der Länge nach halbieren. Beides mit der Schnittfläche nach oben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mehrfach diagonal einschneiden, mit 1 EL Öl dünn bestreichen und im Backofen ca. 30-40 Minuten backen. Knoblauch und Aubergine herausnehmen und abkühlen lassen.
- Knoblauchfruchtfleisch aus der Knolle herausdrücken. Auberginenfruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen, mit Knoblauch, übrigem Öl, Sojasauce, Limettensaft und Petersilie pürieren, mit Pfeffer und Chiliflocken abschmecken und servieren.
Der Auberginen-Dip passt sehr gut z.B. zu:
- frischem Wurzelbaguette, verschiedenem Käse und Salzmandeln
In diesem Rezept verwendete Produkte
Gesamtzeit
60 Min.
Zubereitungszeit
60 Min.
Nährwertangaben (pro Portion):
446 kJ / 106 kcal
Fett / matières grasses:
7.5 g
Eiweiss:
2.5 g
Kohlenhydrate:
6.6 g
Zutaten für 4 Portion(en)
- 1 Knoblauchknolle
- 1 Aubergine
- 3 EL Olivenöl
- 4 EL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce
- Saft von einer halben Limette
- 2 EL glatte, gehackte Petersilie
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- ½ TL Chiliflocken
